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Cinco claves para identificar una Mala Dieta

Una alimentación incorrecta puede generar enfermedades crónicas Caracas.- Hoy en día, el mundo de la nutrición se ha convertido en un tema de interés para muchas personas, sobretodo los tips para adelgazar mediante distintos métodos. Esto ha dado pie a que muchos “especialistas” den consejos y planes nutricionales que en muchos casos no son tan saludables, pues se hacen de …

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El diagnóstico temprano del Melanoma puede salvar la vida del paciente

La Roche-Posay crea conciencia sobre el cáncer de piel Caracas.- Diariamente la piel se encuentra expuesta a los rayos ultravioletas, y más aún, cuando se trata de una persona que habita en un país tropical como el nuestro, donde el sol y el clima húmedo son los protagonistas. Estas condiciones pueden generar lunares o tumores y contribuir con su incidencia, …

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Conoce los beneficios del aceite de soja

Las grasas son un grupo alimenticio importante para los procesos metabólicos de nuestro organismo. La clave para una buena nutrición consiste en aprender a consumir porciones adecuadas de lípidos y escoger los de mejor calidad, como el aceite puro de soya, que al consumirlo con moderación ayuda a proteger el sistema nervioso y prevenir enfermedades cardiovasculares. Efecto cardiovascular El aceite …

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Lo que debes saber para mejorar la comunicación con tu pareja

Por Jackeline Rivero. La comunicación es esencial en cualquier relación, mucho más cuando se trata de tu pareja. Sin embargo, como seres humanos en ocasiones se nos dificulta expresarnos de forma adecuada, sin irrespetar y sobre todo sin dejar nada guardado que nos genere rencores. Para no perder la cabeza pensando cómo tener una mejor comunicación sin morir en el …

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La importancia de una buena alimentación durante el embarazo

El éxito del embarazo y del parto está muy relacionado a los cuidados que tenga la madre desde el comienzo de la gestación. Durante el embarazo, el feto se alimenta a través de la placenta, por lo que en la medida en esta consuma alimentos ricos en vitaminas y minerales, más nutrientes aportará al bebé. Elijú Patiño, de la Fundación …

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La prevención como clave para tener buena salud

Los beneficios de tener una alimentación balanceada y practicar ejercicios constantemente van más allá de la estética, pues podrían significar la diferencia entre gozar de una buena salud y padecer enfermedades crónicas. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 30% de las muertes por cáncer se deben a cinco factores de riesgo conductuales y dietéticos como un …

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¿Es mejor caminar o correr?

Por Jackeline Rivero Ante la necesidad de crear un hábito saludable para mantenernos activos cotidianamente, mucho se ha dicho de sobre los beneficios de correr o caminar durante 30 minutos cada día. Los runners (corredores) son cada día más, pero no podemos negar que ejercitarse con tan solo salir a caminar es una oferta tentadora. Conociendo estas dos opciones que requieren …

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Cinco claves para identificar una mala dieta

Hoy en día, el mundo de la nutrición se ha convertido en un tema de interés para muchas personas, sobretodo los tips para adelgazar mediante distintos métodos. Esto ha dado pie a que muchos “especialistas” den consejos y planes nutricionales que en muchos casos no son tan saludables, pues se hacen de forma genérica y no están adaptados a cada …

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¿Respiras bien cuando haces deporte?

Pocas personas conocen la importancia de una buena respiración para tener los mejores resultados en cualquier disciplina deportiva. Muchos atletas desconocen que factores ambientales o una enfermedades respiratoria de base, son las causantes del por qué, en algunos casos, les cuesta un poco más alcanzar sus objetivos. Por lo general, los deportistas tienden a entrenar en horas de la mañana …

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#RecetaDeLaSemana Canoas de papa con tocineta y queso

La papa se prepara de muchas formas y es tan versátil que sirve como aperitivo o contorno. Por ello, las canoas de papa son tan solo una de las presentaciones más deliciosas y perfectas como entrada para degustar entre amigos con una copa de vino. Ingredientes (para cuatro personas)  4 papas grandes. 4 lonjas de tocineta 3/4 de taza de queso …

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