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Cuerpos y Mentes

¡Mi bebé empezó la guardería! ¿Qué le mando en la lonchera?

Por Yaurisel Barranco – Nutricionista – Correo:y.barranco17@gmail.com – @yauriss17menoskilosmassalud Mi bebé ya está comenzando a caminar y empieza una nueva etapa: la guardería. Un momento en el que adquiere independencia y socializa con otros niños o niñas de su edad. Pero a las madres les cuesta desapegarse y les preocupa la alimentación de sus hijos fuera de casa. Es por …

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Papá es el mundo

Por Silvana Barlocci — silvanabarlocci.com Al referimos a la crianza de bebés y niños pequeños, es habitual hacer referencia a la fusión emocional de la mamá con el bebé durante los primeros años, de lo importante que resulta que la mujer se encuentre contenida para poder maternar sanamente, de la figura de apego primario que por lo general es la …

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Un acto contundente

Por Silvana Barlocci — www.silvanabarlocci.com Son pocos los acontecimientos que pueden marcar tanto la vida de una mujer como el hecho de convertirse en madre. Gestar un hijo y parirlo es un acto contundente. Cuando hablamos de partos, nos referimos al hecho orgánico mediante el cual el bebé aflora del cuerpo de su madre. Sin embargo, parir no es solamente …

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Retorno laboral y alimentación del bebé

Por Iralís Fragiel Cuando nos toca regresar a trabajar, una vez que ha finalizado el permiso postnatal, las madres nos sentimos preocupadas por la alimentación de nuestros bebés, porque ya no estaremos 100% del tiempo a su lado. Si bien cada madre tiene un sistema de rutinas para su pequeño -algunas dan lactancia exclusiva, leche de fórmula solamente, y otras …

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Cómo elegir el nombre del bebé

Seleccionar esa palabra sobre la que se construye la identidad de un hijo es un proceso que a veces resulta abrumador para los nuevos papás. He aquí algunas claves para una buena escogencia Por Magaly Rodríguez Revise la sonoridad. Cuando pruebe nombres, asegúrese de que la musicalidad es la apropiada al combinarlos con los apellidos de ambos. Considere también los …

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Cómo deshacerte del estrés

Por Derek O?Neill ¿Hablas de lo estresado que estás, pero te sientes demasiado abrumado para hacer algo al respecto? ¿Es la preocupación y el agotamiento tu compañero constante? ¿El estrés en tu vida te estresa más aún? No se puede negar que la vida presenta sus desafíos, pero la presión que ponemos sobre nosotros mismos, y el constante “ruido” de …

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Sonreír y sus beneficios

Por Jackeline Rivero “Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas” George Eliot. Física y mentalmente sonreír es una buena inversión, hace verte y sentirte bien, al mismo tiempo que agradas a los demás y hasta recibes sonrisas de retorno. La sonrisa es el gesto comunicativo de las actitudes felices y afortunadamente un gesto muy …

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¿Nivelar el autoestima?

Por Jackeline Rivero Estar triste o deprimidos por alguna situación nos puede llevar a cuestionar o poner en duda si somos lo suficientemente buenos o capaces, sí estamos haciendo lo correcto y si lo estamos haciendo bien. Estas preguntas son válidas, sanas y necesarias porque son parte de los procesos que estamos viviendo. Pero esto no puede traducirse en un …

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Los básicos del guardarropa

La bloguera @unatalLuisa nos cuenta su receta perfecta para el guardarropa básico. Son varias las piezas “infaltables” para armar tu look, aprovechar el clima tropical y lucir regia todo el año Por Yesmín Sánchez Un buen ejemplo de convertirse en influencer a partir de sus fortalezas es el caso de Luisa Cárdenas, quien a través de recomendaciones, videos y artículos …

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El detalle perfecto para mamá según su personalidad

En las últimas décadas el rol de la mujer en la sociedad ha cambiado, pasando de ser vista como ama de casa a ser reconocida por su versatilidad y capacidad para desempeñarse como mamá, profesional y pilar de la familia. Para lucirte en este Día de las Madres con un regalo que le haga saber cuánto la valoras, lo más …

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