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Cómo deshacerte del estrés

Por Derek O?Neill ¿Hablas de lo estresado que estás, pero te sientes demasiado abrumado para hacer algo al respecto? ¿Es la preocupación y el agotamiento tu compañero constante? ¿El estrés en tu vida te estresa más aún? No se puede negar que la vida presenta sus desafíos, pero la presión que ponemos sobre nosotros mismos, y el constante “ruido” de …

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¡Adiós vacaciones! ¿Bienvenida la escuela?

Por Jacqueline De los Ríos de Urbanc – Fotos: Focus Pocus LTD Para los niños regresar a clases, más que el fin de la diversión vacacional, debe sentirse como una nueva aventura, una inyección de optimismo, un viaje a aprender, conocer, descubrir y compartir cultivando las amistades de los amigos que jamás se olvidan. Así que para hacer más placentero …

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Sonreír y sus beneficios

Por Jackeline Rivero “Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas” George Eliot. Física y mentalmente sonreír es una buena inversión, hace verte y sentirte bien, al mismo tiempo que agradas a los demás y hasta recibes sonrisas de retorno. La sonrisa es el gesto comunicativo de las actitudes felices y afortunadamente un gesto muy …

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¡Mejora tu ánimo viajando!

Por Jackeline Rivero Los beneficios de escapar de la ciudad que día a día te brinda tu rutina son muchos. Conocer nuevos lugares, vivir nuevas experiencias, hacer amigos, todo eso es posible, pero además puedes repotenciar tu ánimo Aquí 4 beneficios de viajar para el ánimo: Planear el viaje causa felicidad: elegir entre diferentes hoteles, comprar los boletos, hacer la …

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¿Nivelar el autoestima?

Por Jackeline Rivero Estar triste o deprimidos por alguna situación nos puede llevar a cuestionar o poner en duda si somos lo suficientemente buenos o capaces, sí estamos haciendo lo correcto y si lo estamos haciendo bien. Estas preguntas son válidas, sanas y necesarias porque son parte de los procesos que estamos viviendo. Pero esto no puede traducirse en un …

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Lo que no sabías de la gastronomía

Por Oscar Medina Algunas palabras, referencias y utensilios empleados en la gastronomía son elementos que ya damos por hecho, términos incuestionables, frases que ya forman parte de nuestra jerga cotidiana, cuyo origen es desconocido y hasta curioso ¿Sabían quién usó los primeros tenedores o el origen de la palabra restaurante? Estas líneas representan pequeños flashes, recuerdos, instantáneas de un pasado …

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¿Tiene reservación?

Por Julia Ortega / Blog: www.juliapelalayuca.com / @juliapelalayuca Cuando se trata de ir a algunos de los restaurantes más renombrados de la ciudad, es fácil acordarnos de hacer reservación para tener nuestra mesa asegurada y contar con una alternativa que satisfaga al mismo nivel nuestro paladar. También hay restaurantes que, en los primeros meses de su apertura o cuando incorporan …

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Espacios naturales para el disfrute en Orlando

Por Ana Isabel Briceño — @aplenitudnews Mas allá de la magia de Mickey Mouse y los parques temáticos de Walt Disney en Orlando, Florida, están espacios como Warren Park, un lugar que emerge para recordarnos que la naturaleza, el aire libre, el sol, las flores y amplias caminerías son escenarios perfectos para compartir una tarde amena. Está ubicado en la …

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10 pequeños grandes hábitos

En los tiempos que corren, los niños destacan por su inteligencia y sagacidad. Por eso vale la pena repasar algunas de las costumbres más valiosas que deben aprender durante la infancia Por Magaly Rodríguez Usar las palabras mágicas: dar los buenos días o saludar al llegar a un lugar, pedir por favor y dar las gracias son señales de cortesía …

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Santa en las Calles de Panamá

Santa en las Calles regresa a Panamá con mucho entusiasmo y alegría para regalar sonrisas en esta Navidad. La iniciativa fue originada por un grupo de amigos en el 2006 en Venezuela y voluntarios de distintas edades. Estos se organizaron para dar regalos a los más necesitados, a personas en situación de calle o pobreza crítica, personas con discapacidad, adultos …

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